miércoles, 19 de junio de 2013

VITAMINA "B1" TIAMINA



Hola chic@s, sigue brillando el sol, pero parece que no hace tanto calor, no?

En HABLAMOS DE... seguimos con las VITAMINAS, ya que son super importantes en nuestro cuidado interior y bienestar.



Continuamos....


VITAMINA "B1" TIAMINA



Está indicada en TOXICOLOGÍA, ENDOCRINOLOGÍA, PSIQUIATRÍA y NEUROLOGÍA.
Es indispensable para el sistema nervioso.
Ayuda a nuestro sistema digestivo. (Sobre todo de los carbohidratos)
Crecimiento celular.
Músculos.

Mejora la depresión ayudándonos en nuestro estado anímico, al influir sobre nuestro sistema nervioso.  Gran aporte sobre los músculos que nos ofrece más resistencia física.
Ayuda el el alcoholismo. 
Ayuda contra los mareos.
Indispensable en el crecimiento.

La falta de Vitamina "B" en nuestro cuerpo puede provocar desde mal humor y desgana, hasta neuritis del embarazo y agotamiento físico y mental. También puede provocar síndrome de wernicke-korsakoff y/o beriberi.


ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA "B1"





- Carne Magra de Cerdo
- Chuletas de Cerdo
- Bacon

Jamón Serrano



- Jamón Serrano
- Pescado (Atún y Pámpano sobre todo)
- Levadura
- Mantequilla de Sésamo
- Semillas de Girasol



Cilantro

- Cilantro (Hojas secas)
- Pimentón
- Romero
- Tomillo
- Semillas de Mostaza
- Piñones



- Pistachos
- Nueces de Macadamia
- Nueces de Pecán
- Judías Blancas




Existen muchos otros alimentos que contienen esta vitamina. Aquí hemos seleccionado los de mayor cantidad.

ESTRUCTURA:


También puedes obtener tu aporte diario mediante cápsulas de VITAMINA "B1 - B6 - B12", como las de HIDROXIL.
Esta combinación de Vitaminas "B" está muy indicado para personas que padecen FRIBROMIALGIA.



Y hasta aquí llegamos hoy con la entrega sobre VITAMINAS.

Hasta la próxima en HABLAMOS DE...


8 comentarios:

  1. un post muy interesante, a mi me encantan los pistachos.

    http://losviajesysibaritismosdeauroraboreal.blogspot.com.es/

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    1. Gracias guapa! Jejeje que bien, seguro que no te falta B1!
      Muac.

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  2. Muy interesante. Gracias por la info.

    Besos

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  3. Muy interesante tu post, y muchas gracias por compartirlo. Que alegría tu comentario en mi tarta, ya me contarás si la haces.
    Ah, por cierto, estoy de sorteo en mi bloguico, no se si te has apuntado, asi que te dejo el enlace por si te apetece participar. Un beso!!
    http://mibloguicodecocina.blogspot.com.es/2013/06/sorteo-2-lotes-cola-cao-con-cofre-de.html

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    1. Hola guapa! Gracias mil a ti por esa pedazo de receta. ya te contaré...
      Apuntada en el sorteo!
      Muac.

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  4. Mareva!!! !es importante saber esta información que nos has dado, la comparto!! besitosss

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    1. Hola Gema! Totalmente de acuerdo contigo! Gracias mil.
      Muac!

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Quiero darte las gracias desde ya, por dejar tu comentario y opinión.