domingo, 2 de junio de 2013

El TÉ y su Propiedades!

HABLAMOS DE... TÉ

Hoy por hoy casi tod@s sabemos de las fantásticas propiedades del , y que su consumo es muy muy antiguo. Tiene muchas y beneficiosas propiedades tanto para nuestra belleza como para nuestra salud, por eso hoy quiero dedicarles un espacio especial y compartir algunas de sus propiedades.




TÉ ROJO: El Quema Grasas.
Activa el metabolismo del hígado, motivo por el cual las grasas se procesan y eliminan de manera más efectiva. Resulta depurativo y diurético. Refuerza el sistema inmunitario, favorece el tránsito intestinal y facilita la digestión.
Contiene teína, por lo que aumenta la presión sanguínea, no siendo recomendable para personas con hipertensión.
Otra de sus propiedades es la de "antioxidante". No se recomienda mezclar el té rojo con leche para no anular esta propiedad.
Reduce el colesterol.

RECETAS con TÉ ROJO:
- Para combatir el sobre peso. Puedes hacer un delicioso batido con avena, fresas y té rojo.

- En verano. Té rojo helado con limón, así de fácil, haz el té de la manera habitual y añádelo a una jarra con hielo con rodajas de limón o zumo de limón exprimido. Si resulta muy fuerte puedes añadir algún tipo de edulcorante.



* TÉ VERDEAnti-envejecimiento.
Rico en isoflavonas y catequinas. Es tu mejor amigo, contra el envejecimiento, los radicales libres, el sobrepeso y la mala circulación. Prevención contra el cáncer. Diurético.





RECETAS con TÉ VERDE:
- En verano. Té verde granizado. Haz el té de la manera habitual añadiendo unas hojitas de menta o hierbabuena, y edulcorante al gusto. Ponlo en el congelador y ve rompiendo el hielo cada media hora hasta que este todo granizado (no dejes que se congele del todo).

- Bizcocho de Té verde. Añade un poco a un bizcocho para darles un punto diferente.
Ingredientes para 2 personas:
4 huevos, 70 gr de azúcar, 170 gr de harina, 15 gr de té verde en polvo (matcha), 1 cucharadita de levadura y 150 gr de mantequilla.
Elaboración:
Mezcla la mantequilla con el azúcar, batir, añade los huevos uno a uno.
Mezcla la harina, el té y la levadura, y añádelo a la mezcla anterior.
Hornea  180ºC durante 20 min.

En esta receta puedes poner cualquier tipo de té.



TÉ NEGRO: Todo un Clásico.
Posee las mismas propiedades que los anteriores, pero hay que añadir que es un poderoso "astringente", lo que lo convierte en un aliado a tener en cuenta contra los problemas intestinales. 









RECETAS con TÉ NEGRO:

- En verano. Té negro con zumo de manzana. Prepara el té de la manera habitual y añádelo a una jarra con hielo, en la que habrás puesto el zumo de manzana y  un toque de zumo de limón. Si resulta muy fuerte puedes añadir algún tipo de edulcorante.



TÉ BLANCO: Antioxidante.
Descubierto recientemente como el antioxidante más potente de la naturaleza, por su altísimo contenido en polifenoles (presente en todos los tipos de té, aunque en menor medida), conocido por su capacidad para aumentar las defensas del organismo y neutralizar la actividad de los radicales libres.





RECETAS con TÉ BLANCO:

- En verano. Té blanco con zumo de melocotón. Prepara el té de la manera habitual y añádelo a una jarra con hielo, en la que habrás puesto el zumo de melocotón. Puedes añadir algún tipo de edulcorante.




NO DEBERÍAS TOMAR DEMASIADO TÉ SI...:
- Si tienes la presión arterial alta (hipertensión).
- Si estás embarazada, reduce la ingesta a 1 taza al día.
- Si tienes osteoporosis.
- Si tienes falta de calcio y/o hierro.
- Si padeces insomnio.
- Si tienes anemia.

* Si eres un@ de los que no deberían tomar Té , puedes sustituirlo por Rooibos (Aspalathus Linearis), de origen africano, que no procede de la planta del té. (En breve veremos sus propiedades).

* Dejar claro que, no se trata de no consumir té, si no de reducir la ingesta del mismo a 1 ó 2 tazas máximo al día.

* Todos los tés, contienen teína, que puede afectar a funcionamiento del sistema nervioso y producir insomnio, por eso es mejor tomarlos por la mañana y evitarlos a partir de ciertas horas de la tarde. El TÉ BLANCO es el que mejor cantidad tiene.
 Es importante evitarlos si se tiene ansiedad, pues el té contiene "xantinas" que ofrecen un efecto estimulante.



Eso en cuanto a TÉS se refiere. Próximamente hablaremos también de los beneficios de otras infusiones.

Y a vosotr@s, cuál os gusta más???








27 comentarios:

  1. Y yo que pensaba que todos los tés eran iguales!!! jaja, algo que me ha sorprendido mucho es que tenga propiedades estimulantes, pensaba que era mejor que el café por que relajaba en lugar de "ennerviar" jeje :)

    Muy interesante, Un besito!!! ^^

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    1. Hola guapa! Realmente si que es mejor que el café, pero al tener teína si que es estimulante.

      Muac!

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    1. Hola guapa! A mí también me encanta!

      Muac!

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  3. ¡¡¡Que buena entrada¡¡¡ me ha encantado, que de información interesante. Yo no soy de te me saben todos a manzanilla, jajajaja ¡¡ que rara soy¡¡¡ pero lo que si me gustan son los solubres de pompadur de limon, los de mercadona en sobre... eh de aclarar que soy muy golosa, jajajaja. Besitos.

    www.centrodebellezanatural.blogspot.com.es

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    1. Hola guapa! Si te apetece un día prueba alguna de las recetas de té helado, siendo golosa, seguro que te encantan!!

      Muac!

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  4. Me encantan esas ideas que das con cada te, yo amo el te verde un besote!!!

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    1. Gracias mil Pily! A mí también me encanta el té verde.

      Un muac!

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  5. son fan del te desde antes que se expandiera tanto, ahora soy feliz encuentro de todos los tipos jejeje. especialmente me gusta el te negro o con sabores de frutos rojos

    pasate por mi sorteo etat pur

    http://losviajesysibaritismosdeauroraboreal.blogspot.com.es/2013/05/super-sorteo-etat-pur-a90-cafeina.htm

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    1. Hola guapa! Y además hay tantos... a mí me encanta probar nuevos!

      Muac!

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  6. Me gusta mucho el té, sobre todo el té negro con limón.

    Besos

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    1. Hola Joanna! Anímate y prúebalo con zumo de manzana, te encantara!

      Muac!

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  7. Me gusta tu post Mareva, el té imprescindible rico en algunas ocasiones en leche, de todas formas la naturaleza de éste en agua por supuesto.
    Un abrazo !!!!!

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    1. Hola guapa! Muchas gracias, me alegra que te guste!

      Muac!

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  8. Eehh tu seguidora número 100! que emoción, pase a saludarte a unirme a tu blog y a agradecerte por unirte al desafío menta de mi blog :) besos

    http://katmayac.blogspot.com/

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    1. Hola guapa! Ufff no me había dado ni cuenta!!! Increíble, mi seguidora Nº. 100.
      Gracias mil!

      Muac!

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  9. Muy buena información, te felicito! me voy a hacer un cóctel de té!! :P
    besitos

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  10. Hola guapa! Te acabo de conocer te sigo desde ya;te dejo MI blog para que tb me sigas vale?
    Te espero::
    BSS...
    Me encanta el Te y las infusiones en si....

    http://sonymingoss.blogspot.com.es/

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    1. Gracias mil guapa! Yo también te sigo!

      Muac!

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  11. Yo soy de verdes y de blancos uuhhmmm!!!

    Te sigo desde ya guapa un besazooo!!

    http://maytenlacocina.blogspot.com

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    1. Hola Mayte! Ya sabes la cantidad de propiedades que tienen, sobre todo el verde!
      Gracias mil.
      Te sigo hace tiempo, y me encanta tu blog, enhorabuena!

      Un muac muy fuerte.

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  12. Como siempre, muy interesante el post, ya se mucho más del te :)
    un besito de Carla desde http://carlamasquemoda.blogspot.com

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    1. Gracias mil Carla! Me alegra que te guste.

      Muac!

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  13. Pues la verdad que no soy mucho yo de te, pero tomo nota y empiezo con ello.

    Igual me animo con el Verde.

    Un besito preciosa.

    Con s de Su

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    1. Hola guapa! Pues ánimo, que es super sano y rico!

      Un muac muy fuerte!

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  14. hola buenas te unes a mi blog y yo me uno al tuyo?
    mi blog es
    http://lacasitadeaitana.blogspot.com.es/
    besitos noemi

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